Rückenschule
|
Männer/Frauen Turnhalle Westpromenade
10 Stunden Kursangebot |
Übungsleiter: Pierre Jonker 02452/187956 |
Ein Kursangebot,
welches schon in voller Teilnehmerzahl läuft, ist
der Kursus „Rückenschule“. Themen dieses Kurses, der nicht
vereinsgebunden ist, sind Muskelaufbau, Muskeldehnung und-
Mobilisierung. Es werden die Tätigkeiten des Alltags (Sitzen, Tragen,
Heben) behandelt und es wird auf Beschwerden einzelner Personen
eingegangen. Zu Beginn jeder Stunde stehen Aufwärm- und
Dehnübungen, die Stunde endet mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Die Kosten für diese 10-stündige Rückenschule werden zum großen
Teil von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Wer teilnehmen
möchte, sollte deshalb vorher mit seiner Krankenkasse reden.
Informationen und Anmeldung zum nächsten Kurs, der Anfang Februar
beginnt, beim Übungsleiter Pierre Jonker unter Tel.-Nr. 02452/187956
Einige Bilder aus der Kursstunde:
